Fercast فرکست

سلام. من مونا هستم و در این پادکست در رابطه با اختلال(ADHD) توی بزرگسالا صحبت می کنم که بهش میگیم اختلال فریدون! فرکست اولین پادکست فارسی زبانه که به این موضوع می پردازه. خیلی از ما بدون اینکه بدونیم این اختلالو داریم، باهاش دست و پنجه نرم می کنیم. پس اگه احساس می کنید زندگیتون سر و سامون نداره ممکنه فریدون وارد زندگیتون شده باشه. اما این پادکست فقط واسه اونایی نیس که این اختلالو دارن. چون هم میتونین حرفای بچه های فریدونی رو بشنوین تا بهتر درکشون کنین هم تمریناشونو برای بهتر شدن زندگی تون انجام بدین. اگه تازه به جمعمون اضافه شدین پیشنهاد می کنم اپیزود دومو گوش بدین. به امید آگاهی بخشی بیشتر

Listen on:

  • Podbean App

Episodes

Monday Aug 23, 2021


دارو موثر ترین و اولین روش کنترل اختلال نقص توجهه. تو این اپیزود قراره صحبتای من راجع به دارو ها و بعدش تجربه ی کوثر از دارو درمانی رو بشنوید. هرچیزی که درمورد دارو نیازه بدونید رو کاور کردم. از محرک ها و غیر محرکا صحبت کردم و انواعشو معرفی کردم. منبعی هم که استفاده کردم کتاب مهار اختلال نقص توجه بیش فعالی اثر راسل بارکلی هستش. این کتاب رو می تونید با تخفیف 15 درصدی از طرف فرکست تهیه کنید.
لینک خرید کتاب مهار اختلال بیش فعالی و نقص توجه:
https://www.adinehbook.com/gp/product/6007939219
کد تخفیف : fercast
عملکرد مغز بیش فعال (04:07)
محرک ها (06:03)
اشکال مختلف محرک ها (09:37)
غیر محرک ها (15:43)
تجربه دارو درمانی کوثر (19:05)
نصیحت های مونا (27:22)
موزیک پایانی از نیک
https://www.instagram.com/innumb
موزیک استفاده شده در این قسمت:
Aurora- Runaway
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast

Sunday Aug 15, 2021

توی دهمین قسمت از فرکست رضا برامون از اینکه چطور اختلالشو توی مسیر درست به کار گرفته صحبت می کنه. همینطور از روشای غیر دارویی میگه که بهش توی مهار اختلالش کمکش کردن. اپیزود مرتبط با این قسمت، اپیزود پنجم هستش. اگه هنوز گوش ندادین توصیه می کنم گوشش بدین
اپیزود پنجم: چرا باید فریدونو دوست داشته باشم
موزیک پایانی از نیک
https://www.instagram.com/innumb
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
لینک خرید کتاب مهار اختلال بیش فعالی و نقص توجه:
https://www.adinehbook.com/gp/product/6007939219
کد تخفیف : fercast

Sunday Aug 08, 2021

توی این قسمت حرفای فائزه رو می شنویم که از تجربه ی خودش از کودکی تا بزرگسالی مخصوصا جلسات نوروفیدبک رو واسمون تعریف می کنه. فریدون فائزه توی کودکی تشخیص داده شده اما دکتر اونو یه جورایی ترسونده و دارو هم روش جواب نداده. اما یه تراپیست داره که به گفته ی خودش حرف زدن باهاش خیلی کمکش کرده.
موزیک پایانی از نیک
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
گروه تلگرام بچه ها: ADHD
https://t.me/joinchat/rPZAdDOQiuJjYzU0
ADDitudeمجله
https://www.additudemag.com
ارتباط با من:
لینک حمایت از پادکست:
اینستاگرام فرکست:
کد تخفیف : fercast
لینک خرید کتاب مهار اختلال بیش فعالی و نقص توجه:
https://www.adinehbook.com/gp/product/6007939219

Sunday Aug 01, 2021

سعید از تجربه ی شخصیش برامون میگه. از تشخیص توی بزرگسالی تا درمان دارویی، از مشکلاتی که تو مدرسه داشته تا تو رابطه، همه و همه رو واسمون تعریف می کنه.
موزیک پایانی از نیک
https://www.instagram.com/innumb
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
کد تخفیف : fercast
لینک خرید کتاب مهار اختلال بیش فعالی و نقص توجه:
https://www.adinehbook.com/gp/product/6007939219

Sunday Jul 25, 2021

تشخیص اختلال بیش فعالی توی بچگی خیلی راحت تر از بزرگسالیه. نزدیک بودن علائم افسردگی و اضطراب به فریدون باعث میشه پزشکا نتونن درست تشخیصش بدن. توی هفتمین قسمت از فرکست، تجربه ی مهمان عزیزم، انسی از اختلالشو می شنویم. انسی تجربه ی خوبی از تشخیص فریدون نداشته. به مراکز مختلفی مراجعه کرده اما یا تشخیص نادرست می دادن یا از تجویز داروی بیش فعالی خود داری می کردن. انسی از تستایی که داده صحبت می کنه و میگه چجوری مدام از این دکتر به اون دکتر در رفت و آمد بوده.
موزیک انتهای پادکست از نیک:
https://www.instagram.com/innumb
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
لینک خرید کتاب مهار اختلال بیش فعالی و نقص توجه:
https://www.adinehbook.com/gp/product/6007939219

Sunday Jul 11, 2021

حالا که چند تا اپیزود وقت گذاشتیم تا متوجه بشیم فریدون داریم یا نه، این اپیزود هم برای کساییه که میخوان مطمئن بشن که فریدون ندارن! تو ششمین اپیزود از فرکست، من مونا، از نشونه هایی حرف می زنم که میتونین با کمک اونا تشخیص بدین که مطلقا اختلال نقص توجه یا بیش فعالی ندارین.
موزیک انتهای پادکست از:
https://www.instagram.com/innumb
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
منبع:
https://totallyadd.com

Monday Jun 21, 2021

آیا اختلال فریدون فقط جنبه ی بد داره یا جنبه های خوب بی شماری هم داره که باعث بشه دوستش داشته باشیم؟
در پنجمین قسمت از فرکست، با من همراه بشید تا دلایل متعدد جهت به آغوش کشیدن این اختلالو با همدیگه مرور کنیم.
موزیک های متن به ترتیب:
Dandelions- Alexandre Desplat
Sergio Díaz De Rojas, Jose Quezada Márquez- My Old Green Shirt, Coffee
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
https://zil.ink/fercastpod
لینک حمایت از پادکست:
https://hamibash.com/fercastpod
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
اینستاگرام تیم امید:
https://instagram.com/omid_team
ADHDوبسایت مرتبط با اختلال
https://www.additudemag.com
ارتباط با من:
fercastpod@gmail.com

Friday May 21, 2021

چه خوب که خودمونو یک هفته بذاریم جای کسی که با فریدون دست و پنجه نرم می کنه و با کفشاش یکم قدم بزنیم ببینیم چه حسی داره.
 من، مونا، توی قسمت چهارم از فرکست تجربه ی کسی رو روایت می کنم که داستانشو با من در میون گذاشته. امیدوارم لذت ببرید. 
فایل های صوتی استفاده شده در این قسمت به ترتیب:
 *سرکلاس با عباس کیا رستمی- درباره عشق، درباره تنهایی 
Fluid- Ames* 
*دایان- یادته 
*قسمتی از ویدیو کانال یوتیوب با نشانی زیر
 https://youtu.be/ji0hg1LduU8 
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین
https://zil.ink/fercastpod
 اینستاگرام
 https://instagram.com/fercastpodcast
لینک حمایت از پادکست
 https://hamibash.com/fercastpod
ارتباط با من 
fercastpod@gmail.com

Wednesday May 05, 2021

کاری که فریدون با مغز ما می کنه یکم پیچیده س. پس بهتره اززبون خودش بشنوید. تو این اپیزود اقا فریدون مهمون ماست تا از شغلش بیشتر واسمون بگه. دخترش رو هم داریم البته!
منابع استفاده شده در این قسمت خیلی زیاد هستند. گلچینی از سایتای مختلف و یوتیوب. بر من ببخشید اگر تو توضیحات جاشون ندادم.
موزیکای استفاده شده در این قسمت:
NF-Chasing ft Mikayla Sippel
Fuck all the perfect people- Chip Taylor
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین
https://zil.ink/fercastpod
اینستاگرام
https://instagram.com/fercastpodcast
لینک حمایت از پادکست
https://hamibash.com/fercastpod
لینک وبینار پرسش و پاسخ
ارتباط با من
fercastpod@gmail.com

Monday Apr 19, 2021

همیشه احساس می کردی با بقیه متفاوتی ولی نمیدونستی مشکل از کجاست؟
 در این قسمت از فرکست یه تست سرپایی واسه تشخیص اختلال فریدون میگیرم ازتون. این تست می تونه به احتمالاتتون جواب بده. راستی، آخر اپیزود جایزه داره! ممنون میشم اونو با اطرافیانتونم به اشتراک بذارین.
 لینک ورژن انگلیسی تست آنلاین: 
https://totallyadd.com/do-i-have-add/
لینک ورژن فارسی انجمن بیش فعالی ایران:
http://iaadhd.ir/tests/
لینک تمام پلتفرمای فرکست
https://zil.ink/fercastpod
اینستاگرام
https://instagram.com/fercastpodcast
:ارتباط با من
 fercastpod@gmail.com 
منبع: totallyadd

Version: 20230822